学習の科学〜成功する学習法とは〜

こんばんは！

MASAです。

まずは成功する学習法について。

これは学生でも社会人になっても使えます。

みなさん使える内容かと思いますので、ぜひ実践してみてください！

◎とにかく想起と反復！

想起とは記憶から呼び出すことです。

記憶から呼び出すためには”手がかり”が必要になってきます。

なので、静かな所でこもって学習するより、カフェなどの少し雑音があったり、音楽がかかっている環境の方が思い出しやすくなる”手がかり”ができます。

また小テストをすると、頑張って思い出そうとするので記憶に残りやすくなります。

コツは３つあって

①反復練習

繰り返しやることです。

ただこれにはコツがあります。単純に繰り返すのではなく、ちょうどいいタイミングで見直すことが重要なのです！

ちょうどいいタイミングって！？

それは忘れた頃に思い出そうと努力することです。

ですので、少し忘れたタイミングを見はからって、小テストをしてみると効果はバツグンです。記憶が強化させるのです！

②交互練習

２つ以上の科目や技術を交互に学ぶことです。

③多様練習

種類の異なる練習をする。

例）玉入れで距離の違う２箇所から練習すると、１箇所だけから練習している人よりうまくなる。

②や③が集中練習よりも結果がいいのは、応用する力が身につくからです。

これらによって、レベルアップがはかれます！

◎分散学習の効果

同じ時間（仮に６時間）を使うとして、１日で６時間かけるのが集中学習です。

それに対して分散学習というのは、３時間ずつを２日かけて行います。

２回に分けることでより記憶に定着しやすくなるのです！

そして復習するタイミングを少し忘れた頃に行うとベストです！

少し忘れた頃っていつ？って思う方もいるかと思いますが、

また今度記事してみます。

◎知っているという錯覚

教科書やノートを読み返して、わかってる気になっていませんか？

この知っているという錯覚、要注意なのです！

テストで失敗するやつです。

反復練習するのはいいことですが、間違ったタイミングでやるとこのワナにはまります。

要はすらすら読めてしまって、知ってる気になってしまうんですね。。

ですので、①少し忘れた頃に、②自分で確認テストをするのがオススメです！

①はタイミングの問題、②は知った気になるのを防ぐためです。

いかがでしたか。

皆さん、ぜひ実践してみてください！

Just Do It !