学習の科学〜成功する学習法とは〜
こんばんは！
MASAです。
まずは成功する学習法について。
これは学生でも社会人になっても使えます。
みなさん使える内容かと思いますので、ぜひ実践してみてください！
◎とにかく想起と反復！
想起とは記憶から呼び出すことです。
記憶から呼び出すためには”手がかり”が必要になってきます。
なので、静かな所でこもって学習するより、カフェなどの少し雑音があったり、音楽がかかっている環境の方が思い出しやすくなる”手がかり”ができます。
また小テストをすると、頑張って思い出そうとするので記憶に残りやすくなります。
コツは３つあって
①反復練習
繰り返しやることです。
ただこれにはコツがあります。単純に繰り返すのではなく、ちょうどいいタイミングで見直すことが重要なのです！
ちょうどいいタイミングって！？
それは忘れた頃に思い出そうと努力することです。
ですので、少し忘れたタイミングを見はからって、小テストをしてみると効果はバツグンです。記憶が強化させるのです！
②交互練習
２つ以上の科目や技術を交互に学ぶことです。
③多様練習
種類の異なる練習をする。
例）玉入れで距離の違う２箇所から練習すると、１箇所だけから練習している人よりうまくなる。
②や③が集中練習よりも結果がいいのは、応用する力が身につくからです。
これらによって、レベルアップがはかれます！
◎分散学習の効果
同じ時間（仮に６時間）を使うとして、１日で６時間かけるのが集中学習です。
それに対して分散学習というのは、３時間ずつを２日かけて行います。
２回に分けることでより記憶に定着しやすくなるのです！
そして復習するタイミングを少し忘れた頃に行うとベストです！
少し忘れた頃っていつ？って思う方もいるかと思いますが、
また今度記事してみます。
◎知っているという錯覚
教科書やノートを読み返して、わかってる気になっていませんか？
この知っているという錯覚、要注意なのです！
テストで失敗するやつです。
反復練習するのはいいことですが、間違ったタイミングでやるとこのワナにはまります。
要はすらすら読めてしまって、知ってる気になってしまうんですね。。
ですので、①少し忘れた頃に、②自分で確認テストをするのがオススメです！
①はタイミングの問題、②は知った気になるのを防ぐためです。
いかがでしたか。
皆さん、ぜひ実践してみてください！
Just Do It !
